¿Tienes ahí una lata de atún? ¿Quizás una bolsa de espinacas y un pepino? ¡Bueno, eso es todo lo que necesitas para hacer esta receta de ensalada de atún con espinacas! Así es, solo tres ingredientes y puedes tener un almuerzo ligero y saludable que te dejará satisfecha.
La puedes preparar en un dos por tres y está repleta de nutrientes esenciales. En este post te mostraré cómo preparar esta receta súper fácil.
Esta receta de ensalada de atún es muy fácil de preparar como un almuerzo rápido o incluso como una cena ligera. Simplemente combina el atún, las espinacas y el pepino en una ensaladera y luego rocía el delicioso aderezo sobre la ensalada.
Por cierto, el aderezo también es bastante fácil de hacer. Después de revolver un poco los ingredientes, voilá: un plato sabroso listo para disfrutar.
¡Absolutamente! Entiendo que para algunos, una ensalada que consta de solo tres ingredientes puede dejarte con ganas de más. Si ese es el caso, no dudes en personalizar la ensalada a tu gusto.
Puedes agregar otras verduras como tomates, pimientos o rábanos para obtener más color y textura. O si prefieres otro tipo de proteína, puedes reemplazar el atún con pollo a la parrilla o tofu. Incluso podrías cocinar algunos huevos para una deliciosa ensalada de atún y huevo cocido.
Hasta puedes agregar nueces para agregar una textura crujiente o añadir un poco de queso feta desmenuzado o aguacate en rodajas para darle a la ensalada una textura más cremosa. No dudes en hacer tuya esta receta.
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